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查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、如果手机在身边，直接点击手机通讯录或者手机联系人查看自己的手机号码。
2、如果手机不在身边，可以通过拨打运营商客服电话，按照语音提示操作获取自己的手机号码。
3、如果手机中有SIM卡存储功能，可以在手机的设置中找到关于手机或SIM卡管理的选项，查看自己的手机号码。
获取验证码：
验证码一般在注册账号或验证身份时，由服务提供商（如网站、银行等）发送到你的手机上，由于隐私保护的原因，手机或个人无法直接查看验证码，当收到验证码信息时，可以查看手机中的短信或通讯记录，找到相应的验证码信息。
出于安全和隐私保护的原因，不建议分享自己的手机号码和验证码给他人，如果收到可疑的验证码信息，请保持警惕，不要随意泄露个人信息。